Les fruits et légumes contiennent naturellement des vitamines et des minéraux. Consommés sous forme de jus dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, ils participent aux apports nutritionnels de l’organisme.
Les fruits et légumes crus peuvent être consommés entiers ou sous forme de jus. Cette préparation permet de varier les façons de consommer des fruits et légumes et participe aux apports nutritionnels dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
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Le magnésium joue un rôle important sur l’humeur, l’émotivité, la motivation et le bien être psychique. Pour faire le plein de magnésium, il vous faudra :
Mixez 1 banane avec 20 cl de lait d’amande (fait maison) et 1 cuillère à café de cacao pur, rajoutez le jus des 2 oranges et une pincée de cannelle et dégustez!