Nous avons tellement de raison de boire des jus frais!

Un jus d’épinard diffère d’un smoothy ou d’un jus d’orange à cause des bienfaits qu’il apporte à notre corps. Aussi ce n’est pas parce qu’on boit un jus qu’il est systématiquement bon pour la santé, qu’il est riche en vitamines ou même qu’il est adapté à nos besoins. Un jus frais pressé à l’extracteur  peut etre trop sucré, trop calorique ou trop riche en fibre. Il est donc important de connaitre les bienfaits de chaque fruit et légumes, leur composition, leur apport à notre organisme pour pourvoir mieux appréhender les recettes de jus frais.

Un jus qui soigne aide à :

  • Eviter la déshydratation;
  • Nettoyer l’organisme pour lui permettre de mieux fonctionner ;
  • Eliminer les déchets qui encombrent la peau, les organes digestifs, les articulations… ;
  • Retrouver de l’énergie ;
  • Faire le plein de vitamines, de fibres, de minéraux, d’antioxydants ;
  • Retrouver le sommeil ;
  • Retrouver un bien être ;
  • Prévenir des maladies ;
  • Etre plus productif ;
  • Renforcer  l’immunité ;
  • Traiter la constipation ;
  • Garantir un équilibre acido-basique ;
  • Perdre du poids ;
  • Améliorer les performances sportives.

Le jus de concombre est probablement le meilleur diurétique naturel qu’on connaisse. Il a plusieurs autres propriétés, en particulier celle de favoriser la pousse des cheveux grâce à son taux élevé de silicium et de soufre, surtout associé au jus de carotte-laitue-épinards. Il contient plus de 40% de potassium, 10% de sodium, 7,5% de calcium, 20% de phosphore et 7% de chlore.

Boire un jus de concombre-carotte est par exemple très salutaire pour les rhumatismes. En effet les rhumatismes résultent d’une rétention excessive d’acide urique. L’ajout de jus de betterave à cette combinaison hâtera le soulagement.

La haute teneur en potassium du jus de concombre en fait un atout non négligeable pour la régulation de la tension artérielle, dans les cas d’hypertension comme l’hypotension, il est également efficace pour les affections gingivales et dentaires. Les cheveux (prévention de la chute) et les ongles (durcissement) gagneront aussi beaucoup de l’apport en éléments minéraux contenus dans le jus de concombre.

Le jus de concombre-carotte-laitue constitue un remède aux éruptions cutanées de toute sorte. L’ajout d’un peu de jus d’alfalfa permet d’en accroître l’efficacité.

Ces quelques exemples de jus pour traiter des maux vous montrent comment la consommation de jus frais peut aider à la guérison de certaines maladies chroniques.

Et puis ne dit t’on pas que notre aliment est notre médicament?